避开母乳喂养6大误区

       每个新妈咪都想用自己的乳汁把宝贝喂得壮壮的，但在喂养上却没有什么经验，经常会走入一些误区中，以下6大误区新妈咪经常误入其中——

误区1  如果宝贝哭闹就是没吃饱  
        妈咪一遇到宝贝边吃边闹，哭哭啼啼，睡眠不安，时睡时醒时，就认为自己的奶不够或奶不好，宝贝没吃饱，于是神情紧张，睡不着、吃不香，结果奶水越来越少，甚至发生了喂哺障碍。其实，哺乳后宝贝哭闹、睡不好不一定就是没有吃饱，还有很多其他原因，最常见的是睡眠习惯不好，如抱在手上睡、摇着睡、吸乳头睡等，纠正这些坏习惯后宝贝就能睡好。当然，妈咪首先还是应该学会判断宝贝是否吃饱还是饥饿。

误区2　如果奶水清就是营养差
        有些妈咪的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，人们就以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并不如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶里的成分确有不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上却对新生儿是非常珍贵的，很适合他们的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，应该力争让小婴儿吃到初乳。
       
贴心提示：
        只要妈咪的饮食营养足够，一般情况下奶水变化不会太大。不过，哺乳早期和晚期的奶水会有一些改变，每天早、晚的奶水也会有一些不同，但对宝贝影响不大。每次喂奶开始时分泌的奶水和喂到末了的奶水也会有一些不一样，越是喂到末了，奶水中的脂肪含量越高，每次喂奶都要一次把乳房吸空。而且，有规律地排空乳房能刺激妈咪的大脑分泌催乳素，促使乳房泌乳，使乳汁越来越多。

误区3　如果妈咪的奶水少，应该留着晚上吃，白天喂奶粉。
        有些妈咪把乳房当作“银行”，认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。如果乳房一直胀满乳，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。

贴心提示：
        经常把奶水存在乳房，只会使奶量越来越少。如果按规律每3-4小时喂一次，宝贝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使奶水越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储奶水。每次喂奶时如果宝贝吃不完，最好用吸乳器将奶水吸空。奶水较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝贝用力吸吮乳房。

误区4　如果妈咪的奶水多，宝贝吃不完，就不用添加其他食物。
        虽然妈咪奶水多是宝贝最大的幸福，但随着他们逐渐长大奶水中的营养素和奶水量会跟不上宝贝的生长速度，一般到了1、2岁时都要断掉母乳，改喂混合饮食，不然会影响宝贝的生长发育速度。

贴心提示：
        从完全哺母乳转变到吃饭菜是一个复杂的断奶过程，需要几个月的时间逐渐让宝贝习惯吃半固体食物。因此，一般从4-6个月起就要让宝贝慢慢接受这些食物，这就是添加辅助食物过程。到了3-6个月时，即使妈咪的奶水再多，也要给宝贝尝试其他食物，如米糊、菜泥、鸡蛋、牛奶、豆腐等，学习用嘴咬切和在口腔内搅拌，吞咽较硬和较粗的食物，学会自己吃饭的本领。妈咪要特别注意，不能错过了5、6个月宝贝需要添加辅食的时机。这时，宝贝“自我为主”的意识尚未发育成熟，比8-10个月后的宝贝容易接受新食物，因此是添加新食物的好时机。