远离贫血的8个忠告

        妈咪一生中，要经历许多特殊的生理事件，因此，"你可能缺铁"这句话，医生常常会对她们说。缺铁性贫血将使妈咪身体的抵抗力下降，容易感染上疾病，从而使生活质量大大下降--

妈咪贫血5大真相

1.身体失血过多
        妈咪患功能性子宫出血，或在子宫内上节育环等，都有可能使月经血量增多，造成慢性失血性贫血。妈咪在分娩、产褥期及做人工流产手术时，也会造成身体不同程度地失血。

2.身体对铁需求量增加
        孕妈咪在怀孕期间，由于血容量逐渐增加、血浆增加、血液稀释，所以使血液中的红细胞和血红蛋白相对减少；妈咪在未怀孕时，月经来潮也会造成身体失血，使孕后可利用的贮备铁很少，仅依赖从食物中摄取及动用体内贮备铁，远远不能满足胎宝宝的生长发育需要，因此易发生缺铁性贫血。

3.养成不良饮食习惯
        有的妈咪有不喜欢吃动物蛋白食物的习惯，而最容易被胃肠道吸收的血红素铁，却主要来源于这些食物。虽然，在某些蔬菜和非肉类食物中也含有铁，但这些铁是非血红素铁，并不容易被身体吸收。

4.身患某些疾病
        妈咪患血液病时，可使月经过多；患高血压症、肝脏疾病及甲状腺功能低下，可间接引起子宫出血，造成身体失血；宫外孕、产后子宫复位不良、葡萄胎、绒毛膜癌等都可导致子宫出血。

5.生殖道发生感染
        子宫腔发生感染，使子宫内膜功能层再生受到障碍，造成出血量多而持久；又如流产后子宫内膜炎未及时发现和处理，可能使感染上行到输卵管及卵巢，影响卵巢的功能，进一步引起子宫不规则出血；某些炎症如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等也常会使阴道出血。