避开女性健康8个新陷阱

    随着科学日益飞速发展，一些有损于女性健康的“新陷阱”又被科学家们暴露出来，在生活中怎样避开？

陷阱1   过多做人工流产——导致乳腺增生或形成肿块
       女性多次做人工流产会造成生殖器官的损伤，引发生殖系统疾病。但它对女性健康的害处并不仅限于此，最新研究表明，过多做人工流产还会殃及乳腺组织。
        人工流产手术是一种强行中断妊娠的方法，它对女性内分泌系统会产生很大影响。女性怀孕后，随着体内雌孕激素水平逐渐增高，乳腺组织也发生了很大的变化。孕激素刺激乳腺腺泡发育，雌激素刺激乳腺腺管发育，使得乳腺大约在妊娠第4周时，开始逐渐发胀、饱满。但人工流产手术导致妊娠突然中断，雌孕激素水平骤然下降，就使刚开始发育的乳腺猛然间失去了这些激素的支持。于是，乳腺组织细胞开始变小，腺泡消失，试图恢复原来的状态。但如果恢复得不均衡，有些部位便会形成肿块或造成增生，由此诱发乳腺疾病。

避开法：
       育龄女性一定要采取切实有效的避孕措施，避免经常发生意外怀孕，使乳腺组织受到无辜的伤害。

陷阱2   过多吃胡萝卜——导致生育力下降
        胡萝卜营养丰富，一直被美誉为健康食品。最新研究显示，当女性想顺利受孕时还是不要过多地像兔宝宝一样，整天拿着胡萝卜吃个不停。
       美国医学科学家发现，如果女性过量摄取胡萝卜，会造成血液中β-胡萝卜素水平过高，从而影响卵巢合成黄体素的功能，导致女性激素分泌减少，甚至造成闭经、不排卵、月经紊乱。这是因为β-胡萝卜素会干扰类固醇合成，造成女性激素分泌不足。关于这一点研究专家已经发现，数位因吃过量胡萝卜而导致月经异常的女性，她们的卵巢染上了胡萝卜色，竟然变得黄澄澄的，被称为黄金般卵巢。

避开法：
       胡萝卜虽好但也要适量食用，特别是在打算怀孕之时，以免难以受孕。

陷阱3   过多喝咖啡——引起骨质疏松和不孕
        飘香的咖啡受大多育龄女性的钟爱，不过，医学专家在所进行的调查中发现，如果女性经常对它过于钟爱，可能会导致骨质疏松和不孕症。
        研究发现，咖啡中的咖啡因易与体内的游离钙结合，增加钙从尿中的排出量。这样，会致使女性体内的钙分解增加，逐渐造成髋骨、脊椎骨骨密度下降，特别是每天饮用2杯以上而不饮牛奶的女性，更容易发生骨质疏松。饮用时间越长，饮用量越大，骨质疏松就越严重。除此，还可能会使育龄女性的不孕几率加大。一项调查显示，每天饮用1杯咖啡的女性，比不饮用者发生不孕的可能增加1倍左右。

避开法：
       感到精神疲倦，最好采用户外散步、听优美音乐、洗温水澡等方法来缓解，不要长期以喝咖啡的方法提神，特别是经常只喝咖啡、不喝牛奶并年龄偏大的育龄女性。