能让孕妇抵御疾病的食物

　　哪些食物会让孕妇提高对疾病的预防能力呢?根据数据显示，VC果蔬、蜂蜜、冬瓜、西瓜和南瓜能让孕妇抵御疾病。下面便为您罗列让能让孕妇抵御疾病的食物。

　　能让孕妇抵御疾病的食物

　　1.富含VC果蔬——预防先兆子痫

　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。