如何缓解孕期静脉曲张

　　孕期静脉曲张虽然并不会对胎儿的发育产生不良影响，但是，其所带来的身体不适还是十分恼人的。所以，我们有必要采取一些措施来缓解孕期的静脉曲张问题。

　　1. 不要提重物。

　　重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

　　2. 不要穿紧身的衣服。

　　腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

　　3. 不要长时间站或坐。

　　总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　4. 远离酒精。

　　饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

　　5. 最好采用左侧卧位。

　　在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　6. 避免高温。

　　高温易使血管扩张，加重病情。

　　7. 控制体重。

　　如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。

　　这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

　　静脉曲张通常不会对人体的血液循环产生影响，但是在极个别的情况下也有可能造成肺部栓塞。所以一旦发现心跳加速等反应，就要及时就医了。