克服孕早期疲倦的五大绝招

孕早期的准妈妈们经常会感到困乏，无力，嗜睡等症状，想要减轻疲劳，有很多办法可寻，在这里综合了一些有利于母婴健康的放松办法的生活常识。

1、回忆：回忆自己喜欢去的地方，回忆一些自己经常去的风景优美的地方，旅游区海边别等。可以使人放松心情。

2、倾诉：倾诉是一种排解烦恼，交流体会的好方法。倾诉可以释放和减轻心中的种种忧虑。跟朋友倾诉是一种有益心理健康的好方法。

3、听音乐：经常选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带听，可调节情绪。

4、培养兴趣，可以培养音乐，绘画，等方面的兴趣，可以学习一些食谱之类的，最好有利于母婴健康的。

5、散步：在丈夫或朋友的陪同下，可以去空气清新，风景宜人的地方散步，很有利于孕妇健康的。

孕早期的妈妈们可以说是有大把的时间来挥霍，可以培养一些兴趣，做一些平常一直想尝试而因工作太忙而放弃的事情。可以让生活更有趣，更充实。

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