关注母婴健康了解孕晚期注意什么

当你怀孕进入到第27周的时候，就已经进入孕晚期了。不要以为这个时候宝宝就要出生了，所以已经安全了。要知道，孕晚期也是高危期。这个时候更容易出现意外，所以要更加小心。孕晚期注意什么?我们这就来了解一下。孕晚期注意什么见下文：

孕27周：妈妈必须开始大量摄入谷类和豆类，可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥;市场上有新鲜毛豆(黄豆)，洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过;还有玉米，最好买新鲜的煮来吃，超市也有冰冻的，炒菜、煲汤也挺好。 　　孕28周：胎儿脑沟回开始生长，此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸(体内合成DHA)以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼中才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼(含大量亚麻酸和亚油酸，很好吸收，价格比较贵)在超市中基本上都可买到。 另外，应选择含DHA的孕妇奶粉食用，如美素恩和妈妈适体健(只有此二种奶粉含亚麻酸和亚油酸)。

孕29周：预防便秘，此时开始天天要吃一点蜂蜜，几颗核桃和红枣。

孕30周：胎儿营养需求最高峰，可适量补充钙质同铁质。

孕31周：胎儿身长增长减慢，体重增加，能睁开眼睛，可以同它玩开灯关灯的游戏了，让它感受光线刺激，不过一次最多几分钟就好了，并要注意它的反应。

孕32周：胎动减少，母体体重增加。妈妈行动上要特别小心，光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌。