学跳肚皮舞对于母婴健康很有好处

在美国，近年来流行起孕妇跳肚皮舞。据了解，轻微的腰胯部动作，对母婴都有好处。同时，肚皮舞比其他舞蹈更具有针对性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通过腹壁肌肉的运动，还可以按摩腹腔、促进盆腔血液循环、调节内分泌系统。男性练习肚皮舞，不仅锻炼了肌肉灵活性与柔韧性，而且能大幅增强心肺功能。此外，无论男女，常跳肚皮舞都具有预防泌尿系统感染的作用。

肚皮舞在心理上给人的满足感也非常强烈，尤其是对老年女性。年纪大一些的人，对舞蹈动作和音乐的理解不同，跳起来也更有韵味。

其实，在很多国家，孕妇跳肚皮舞早已经流行了起来，事实证明肚皮舞对于孕妇和胎儿的健康都很有帮助，不仅如此，肚皮舞还可以辅助治疗很多种人体疾病，对于普通人来说也是一种极佳的锻炼方法。当然，作为一种舞蹈，肚皮舞所带给我们的绝不仅仅是身体上的健康，还有心理上的满足，肚皮舞的欢乐氛围将会直接感染参与其中的每个人，让你不知不觉地就沉醉在其中。