孕妇秋冬洗澡的注意事项

冬季将要来临，天气逐渐转冷，孕妇应该加强自身的保健工作，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育，特别在准妈妈洗澡时，应更加注意。洗澡时如不讲究方法的话，就可能给母婴的健康带来影响。尤其是孕晚期的孕妇，更应注意这方面的问题。因此，孕妇沐浴要注意以下事项：

首先要注意水温

准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此准妈妈洗澡不能用太热的水。

热水洗澡一次以20分钟以内为宜

准妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。

洗澡方式应采取站立淋浴

孕妇的洗澡方式也应讲究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。

使用浴霸时要注意通风

为避免受凉，不少准妈妈洗澡时常会用到浴霸，在使用时使用浴霸时也要注意不要太热。另外，准妈妈在洗澡时还要注意通风。因为使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大，容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿，所以使用浴霸的同时要尽量通风;或者尽量缩短使用时间。

另外，洗澡前后室内外温差不宜过大，如果温差过大，很容易刺激准妈妈引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服穿好后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉。

温馨提醒：

准妈妈沐浴时不要将门反锁，防止在发生意外时影响救助；当然，若需要锁门的时候，则一定要有家人准备着备用钥匙在外面。当准妈妈进入浴室太久没有动静的时候，家人应问候一下，一旦敲门无人响应，或听到浴室有奇怪的声音，或听到求救声，备用钥匙能够让家人立即进入浴室查看是否有意外发生。