准妈妈如何避免感冒病毒的侵袭

4.勤洗手

手是接触病菌的主要器官，准妈妈要养成勤洗手的好习惯，以免将病菌带入体内。

5.良好的居家环境

家中居室应常常通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，每立方米空间用食醋5～10毫升，加水1～2倍，加热熏蒸2小时，有杀菌的作用。

每天早晚用盐水漱口是一种很好的预防感冒的方法，盐水具有很好的杀菌作用，如果正处在感冒流行的季节，这么做就更有必要了。孕妇的身体抵抗力相对较弱，所以很容易受到感冒病菌的传染，既然如此，我们就应该尽量远离公共场所，每天散步应该选择空旷和人流稀少的地方。要避免感冒病毒的侵袭，首先就要增强自身的体质，保持规律的作息时间并进行适量的运动可以让你的身体具有更多低于病毒的能力。孕妇每天在家中呆的时间最长，所以，做好家居环境的清洁工作也很重要，保持通风，市场用醋醺消消毒应该还是很有帮助的。如果你能够做好这些方面，那么就不用太担心感冒对于母婴健康的危害了。