孕妇穿高跟鞋的危害有哪些

在怀孕后，鞋子就成了妈妈用品中首先会考虑到的问题了。很多孕妈妈为了保证母婴的健康，可能会选择平底鞋。但也有些特立独行的孕妈妈，不愿意为了怀孕就影响到了自己的正常生活和形象，而一直坚持穿高跟鞋。可能是她们并没有意识到穿高跟鞋会带来的后果吧。母婴专家指出，从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。那么孕妇穿高跟鞋的危害有哪些：

孕妇穿高跟鞋的危害有哪些：

1、妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。

2、另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

3、孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

4、孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

5、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重者，还会形成平足症。

6、是孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。

孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

如果孕妇一定要穿高跟鞋的话，那么选鞋的时候一定要注意以下6个问题。

孕妈选高跟鞋6技巧

1、不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋出门。

2、具有宽大后跟的坡跟鞋是最佳选择，能平稳、牢固地支撑身体。

3、高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间。

4、脚背部分能与鞋紧密结合。

5、鞋底要带有防滑纹设计。

6、选用帆布或皮革等便于透气且不会渗水的材质。

知道了孕妇穿高跟鞋的危害有哪些，所以为了更好的保证母婴的安全，我们最好是选择合适的鞋子，如果没有特殊情况的话，最好是不要穿高跟鞋。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕后大脚趾下部就开始水肿，怀孕后期脚和腿的水肿更加突出，甚至走路时也难以平衡。