孕妇如何减肥才有效

孕妇可以减肥吗?这是很多孕妈咪在怀孕期间体重迅速增长而想了解的一个话题?孕妇如何减肥才有效且不伤害肚子里的宝宝呢?请看小编为您介绍。

孕妇如何减肥才有效

一、孕妇过胖的危害

如果身体明显肥胖(指体重超过标准20%以上)，在分娩时少数人可能会出现一些麻烦，如产程延长，但并不一定会难产。是否发生难产还与胎儿大小、骨盆大小和产力三者有关。因此，你不必为难产担扰。一般来说，为了满足胎儿的营养供应和保障母子安全，不主张在孕期减肥。因为减肥，必节食和增加运动量，这两点对于孕妇来说都应特别谨慎。