产妇保健的十大注意事项
母婴专家介绍说，现在年轻的一代都是独生子女的一代，但是这代独生子女也到了结婚生子的时间了，很多的女性尤其是一些产妇对于这方面的内容可以说是非常关注的，今天我们就大家非常关注的产妇保健的内容请到我们产妇保健的专家来给我们大家做一个详细的讲述，希望广大的女性能够认真的阅读一下的内容。
产妇不能洗澡
传统观点认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，月子里洗澡可导致日后全身疼痛。现认为分娩后两三天就可洗淋浴，产后7至10天，即可用热水洗头。产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。不过，浴室宜暖和、避风，洗澡时间一般以5分钟到10分钟为宜。
产妇不能受风
传统观点认为坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”。现认为这种“捂月子”不科学，只要室内温度适当，就不必如此怕“风”，即使在冬季，开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿也都有利。
产妇要多吃少动
传统观点认为“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一个月。现认为新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。
产后要“忌口”
传统观点认为产妇要忌口，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。现认为产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以适当食用。
产后多吃鸡蛋
传统观点认为鸡蛋是产妇的产食，吃得越多越好。现认为鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。吃的太多，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三颗鸡蛋就够了。
产后“菜越淡越好”
传统观点认为产妇不宜多吃盐，在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐都不宜放。现认为这样做只会适得其反，由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
产后百天禁房事
传统观点认为产后100天要禁房事。现认为顺产后6至8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活，剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一些。
月子病月子治
传统观点认为产妇月子里得下的病必须通过再次坐月子时治疗。其实，“月子病月子治”指的是月子里得了病要抓紧治疗，而不是说月子病只能在月子里治。有的妇女为了治好“月子病”，不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法，人为地制造一次“坐月子”的机会，这样做无疑是雪上加霜，其结果是旧病未愈又添新病。
在上面的内容中，我们首先非常感谢女性保健的专家针对现在的女性都十分关注的内容，即产妇保健的十大注意事项中的每一条都做了非常细腻的介绍，希望上面的内容能够引起大家，尤其是正要做妈妈的那些人的注意。最后我们还是要提醒广大的产妇，一旦身体有任何的不舒服，一定要尽快的去医院就诊。
