孕妇秋季皮肤干燥吃什么可以缓解症状

天气逐渐转凉人们有一个很明显的感觉就是皮肤的干燥，有时候还会起皮，特别是孕妇这类人群的肌肤更容易干燥，那么秋季吃那些食物可以缓解症状呢?下面让母婴之家向您推荐几种有效抵御秋季皮肤干燥的水果。

一、苹果

苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

二、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。皮肤干燥吃什么水果好?

三、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

四、樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

以上就是小编为大家整理出来的几种可以缓解皮肤干燥的水果，让大家吃水果只是为了补充水分，并不是让大家一下子吃那么多水果。水果吃的太多也会造成腹泻，严重还有可能脱水。大家吃水果还是要适量。