多喝果汁可缓解孕期呕吐

一般来说，女性在孕期前三个月里是最辛苦的，妊娠性呕吐已经成为怀孕期间出现的一个极为普遍的现象，更是让妈妈们饱受折磨、痛苦不已。还会造成孕期妇女食欲不振的情况，无法正常吸收营养。那有什么好的办法可以缓解这种症状呢?小编告诉准妈妈们科学的生活常识，搜集了水果食疗法，希望能帮助准妈妈们缓解孕期呕吐的症状。

柚子香橙蜜汁

功效：柚子有治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效，因为其中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌。橙子中含有丰富的果胶等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，可以有效的生津止渴、消食开胃的，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

西红柿木瓜蜜汁

功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。