孕妇吃什么对胎儿皮肤好

新妈妈们都希望自己的孩子拥有白皙粉嫩的皮肤，但是有的小孩天生皮肤就不白，有什么办法可以让宝宝变得白一点吗?专家指出，孕期饮食对于宝宝的皮肤有无关键。那以下就让我们一起跟着母婴专家了解下孕妇吃那些食物会让胎儿皮肤好吧。

孕妇吃什么对胎儿皮肤好

一、豆制品与牛奶

牛奶：它是肌肤夜间最爱的食物，可以有效改善肌肤细胞活性，可以延缓肌肤衰老、增强肌肤张力、消除小皱纹等作用。而大豆中则富含有丰富的维生素E，不但可以破坏自由基的化学活性，仰制肌肤衰老，还可以制止色素沉着。

二、蔬菜

西兰花：西兰花中富含有丰富的维生素A与C及胡萝卜素，可以增强肌肤抗损伤能力、有助于肌肤保持弹性。而胡萝卜内所含的胡萝卜素能够有助于维持肌肤细胞组织的正常机能、并减少肌肤皱纹出现，从而让肌肤保持润泽细嫩。