孕妇秋季皮肤干燥要多吃苹果

秋季虽说天气凉爽，但是，空气仍然比较干燥，因此，很多孕妇出现皮肤干燥的情况。那么，孕妇秋季皮肤干燥怎么办好呢?母婴专家指出，孕妇秋季皮肤干燥要多吃苹果。原因是什么呢?下面请看孕期健康知识介绍。

孕妇秋季皮肤干燥怎么办

一、苹果

苹果被称为“水果之王”，而且，它含有丰富的营养元素，不仅如此，苹果的美容功效，更是让人惊喜。因此，秋季皮肤干燥的孕妈妈们，不妨试着多吃一点苹果。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

二、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

三、奇异果

奇异果有被叫做猕猴桃，它本身所含的为维他命、果酸等物质，对皮肤补水以及预防黑斑，都有很好的作用。同时，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

四、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

母婴网温馨提醒：孕妇秋季皮肤干燥怎么办？除了吃一些补水的水果之外，还可以适当的用一些专门的孕妇护肤产品，对缓解孕期皮肤干燥，也是很有帮助的哦。