秋冬感冒高发孕妈重在预防

每年的这个时节，是感冒的高发季节，尤其是一些免疫力低的人群，与其等到感冒了难受了的时候去治疗，还不如及早的预防，如室内湿度保持在45%、多喝白开水、避开人多的地方、坚持锻炼等等，这些都是可以有效预防的。

孕妈感冒预防最重要

怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。

室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

有争议，但无害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。