想要预防孕期高血压应该怎么做

妊娠高血压是孕期常见的疾病，而很多准妈妈在孕前没有高血压，而且怀孕后出现了高血压的问题。那么想要预防孕期高血压应该怎么做?别着急，今天小编就来为你找找其中的原因，同时告诉你要如何预防在孕期出现高血压，千万别错过啦。
 

孕妇高血压的原因

年轻初孕妇及高龄初产妇容易高血压，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁;初次怀孕，对于孕期营养不了解或压力大，过度紧张等都易造成高血压。

双胎、多胎的孕妇，家族中有高血压或肾炎、糖尿病病史者。

有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性;超重或营养不良的女性

子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。

曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。

那么，想要预防孕期高血压应该怎么做呢?

孕妇高血压的预防方法

实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

注意休息和营养。保持对蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充;心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

注意既往史。了解孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。这种情况下，就更应该增强对孕妇高血压的预防工作。

母婴专家温馨提示：知道了想要预防孕期高血压应该怎么做，所以为了更好的预防孕期高血压，我们要做好以上的预防工作。并不是所有孕妇都会出现高血压，要找出原因积极预防哦。