孕妇怎样减肥才最健康

怀孕后由于各种大补，加上孕期运动量较少，很容易导致孕期肥胖的现象。不过，孕期过于肥胖，对母婴健康可是非常不好的，而且，孕期肥胖还容易导致分娩的困难。那么，孕妇怎么减肥才最健康呢?下面请看孕期健康介绍。

孕妇怎么减肥

束腰带减肥伤健康

女性在妊娠之后，子宫会自然的变大，因此刚刚可以看出来刚刚生完孩子的女性，腰部都会显得松软，看上去有赘肉的感觉。当然这种情况也不是永久的，一般女性生完孩子后的一到两个月内这种现象就会明显的改善。如果女性在这一段时间内如果进行束腰的话，不仅不利于腰部脂肪的分解，而且在很大程度上面会对身体带来很多影响。

哺乳期并非减肥最佳时期

女性在哺乳的时候也是减肥的最佳时刻，其实不然!减肥跟哺乳是不存在者直接或者间接的关系的，而女性在哺乳期的时候，更加应该注重营养的摄入，这个时候正是哺育应该的最为重要的时刻。此时的减肥是十分不明智的选择，无论是对于女性本身还是对于婴儿来说都是有着一定的影响着，因此女性在哺乳期尽量不要进行减肥!

温馨提醒：孕妇怎么减肥?想要避免孕期肥胖，在怀孕期间，孕妇应该合理的饮食，同时，还应该适时地锻炼。最后提醒一点，在断奶期间，最好不要减肥。因为断奶期减肥，对母婴健康的危害非常大。