孕前为何要排毒？孕前排毒的食物

孕前排毒是优生优育不能少的一步哦，无论是未准妈妈还是未准爸爸都是需要提前给身体排毒的。最健康的排毒就是食物排毒啦。那么孕前排毒的食物有哪些?下面母婴健康专家就来介绍一下适用于孕前排毒的食物给大家，千万别错过了。

孕前为何要排毒

我们人类受到了大自然的反噬，深受其害的我们就是造成这一切的罪魁祸首。鸡鸭鱼、山珍海味同样受到侵害，不知以后我们是不是会被自己污染的百毒不侵，但是，现今我们吃多了鸡鸭鱼肉、山珍海味，也必定会在身体内产生毒素，有些人出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。所以，现如果你想孕育下一代，一定要提前做好排毒工作，抵抗有毒物质，以保证宝宝的健康。

那么，孕前排毒的食物有哪些呢?

孕前排毒的食物

木耳。木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。

畜禽血。鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必需的营养物质，特别适宜贫血及体弱者食用。

春韭。春韭又叫起阳草，含丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等。其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排泄体内的毒素。

豆芽。无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成。高龄女性要注意补充。

海鱼。含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。

小编温馨提示：知道了孕前排毒的食物有哪些，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的饮食注意事项，做好准备怀孕的工作。所以孕前排毒，未准爸爸妈妈一起开始吧。