适合妊娠糖尿病的孕期食谱推荐

近些年来，妊娠糖尿病发病率越来越高，对母婴健康的危害也越来越大。那么出现妊娠糖尿病的症状要怎么办呢?准妈妈在日常的饮食上就需要多注意了哦。在这里，小编就为准妈妈们带来了适合妊娠糖尿病的孕期食谱，千万别错过了哦。

适合妊娠糖尿病的孕期食谱推荐

里脊肉炒芦笋

原料：黑木耳适量、嫩里脊肉150克、青芦笋3根、大蒜4瓣、盐少许、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1小匙、水1大匙。

制作方法

将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。

将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。

把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。

将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。

竹荪野菌汤

原料：水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香油小半匙、鸡汤300克。

制作方法

将竹荪洗净，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去异味，然后捞出沥干，切成1厘米长段备用;

山菌洗净，撕成长片，过沸水焯一下，备用;

砂锅内放入鸡汤，焯好的竹荪、山菌，精盐，用大火先烧10分钟，改文火慢炖20分钟，淋上香油，即可出锅。