孕妇泡澡时间过长会影响母婴健康

孕妇泡澡有讲究，以前人们是不提倡孕期洗浴的，但现在时代不同了，孕妇泡澡对于母婴健康是有益的。虽然孕妇泡澡对于健康有益，但是也要注意把握泡澡的时间。泡澡是一件很舒服的事情，很容易就忽略了时间，但时间太长对健康可是不利的。

泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要注意了，切不可长时间享受热水浴。

据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。

准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应特别小心，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。

孕妇泡澡可以驱散一身的疲惫，也能给舒缓心情，对于母婴健康是有益的。但是泡澡的时间千万不要过长，水温也不能太高，否则则会埋下一些安全隐患。还有需要注意的是，在怀孕的最初三个月是不能够泡澡的，这一点要切记切记。