孕妇出现产前焦虑怎么办

两招应对产前焦虑

准妈妈自我调节，要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。

家庭方面，丈夫：多关心体贴妻子，为妻子按摩。在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。避免出现孕妇产前焦虑的情况，产前焦虑多来自孕妇自己的心里作用，对生产产生了畏惧感，应调理好心态，这对母婴健康也是很有利的。