孕妇在分娩前应该注意心理调整

随着产期的不断临近，很多孕妈妈会开始害怕分娩的到来。有的孕妇甚至因为害怕分娩，而患上分娩恐惧症。那么，孕妇害怕分娩怎么办才好呢?母婴健康专家指出，为了避免分娩恐惧症来袭，孕妇在分娩前应该注意心理调整。

孕妈害怕分娩的原因：

1、过于关注怀孕过程。如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。

2、害怕陌生的分娩环境。害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

3、担心分娩不顺利。害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。

分娩时生理反应特点表现为：

1、血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。

2、内分泌系统发生变化，尤其是垂体肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。

3、焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

母婴网小编总结：之所以有的孕妇会患上分娩恐惧症，主要还是分娩心理在作怪，为了避免这种孕期心理疾病的侵袭，了解分娩时的相关知识是很有必要的。上面介绍的两点，希望能够对临近分娩期的妈妈，有一定的帮助。