心情不好是否会影响乳汁分泌？

　　新妈妈心情不好，会影响乳汁的分泌吗?

　　最近心情，总是不好，这会不会影响我对宝宝的哺育?

　　新妈妈任何的情绪波动，如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，都可能会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使奶水量少甚至变色，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹。

　　由于情绪波动会影响乳汁质和量，避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅、保证足够睡眠是保证母乳足量的有效办法。家人要给予更多关怀，让产妇保持良好心态。

　　新妈妈应该讲究休闲放松、张弛有度、游刃有余的生活，不要过分的苛求自己，哺乳的妈妈为了宝宝也应该控制好自己的情绪。要把宝宝的哺乳任务列在日程上。

　　其实在做准妈妈的时期，就应该“操练”自己了，有意识地听听音乐、读几本好书，做些有氧运动等等，调节情绪，保持对生活的满腔热情，每天开心快乐的生活。

　　新妈妈不喂宝宝了，是不是要把奶水挤出来?

　　因为工作比较忙，提早给宝宝断奶了，可我的奶水还有好多，每天胀胀的，要挤掉吗?

　　准妈妈如果已经断奶了，如果不感觉到乳房胀痛就没什么关系，不必用力挤。因为挤奶本身就可以促进乳汁分泌。如果胀痛的话，可以每天用热水捂捂，然后再轻轻的按摩一下，最后挤出少许，只要是不痛不硬了，慢慢的就没奶了也不会胀痛了，因为断奶是活生生的把奶给弄回去，处理不好易堵塞乳泉管，形成乳腺炎，所以乳房胀痛的话一定要进行必要处理。

　　新妈妈可以准备一个吸奶器，在感觉胀痛的时候把奶水吸出来，这样也能防止新妈妈的乳腺管堵塞。

　　哺乳期乳房有硬块是否正常?