为母乳喂养做好准备

　　1. 我要当妈妈了，我希望能够用母乳喂养宝宝，但是我觉得现在很多新妈妈都奶水不好，这是什么原因?在怀孕期间是否应该做些什么，吃些什么，才会奶水充足?这有遗传因素吗?

　　首先恭喜你要做妈妈了，也感谢你对母乳喂养的信任和支持。的确，我们经常听到一些新妈妈说“我没能喂成奶，因为我的奶水不好”云云，其实这是一种错觉。实际上那些“奶水不好”的妈妈们没有得到正确的信息和指导，没有采取有效的泌乳手段，导致母乳喂养过早拉下帷幕。

　　从营养方面来讲，不需要你额外吃些什么;但是从心理方面来讲，建议你多阅读国际母乳会的资料，掌握母乳喂养的基本原则，做好思想准备。成功母乳喂养不仅需要健康的身体，更需要充分的信心和毅力。这也无关遗传因素，只要你按照正确的方法去努力，就一定能够成功。

　　乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。

　　母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10～12次，新手妈妈要准备好：一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的另外两大重要因素。其他注意的方面包含：

　　1、早早开始：如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让她吸吮你的乳头。

　　2、和宝宝同室相处：无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是无济于事。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。

　　3、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧：正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌和，继而敦促你乳房内的腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。

　　4、拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生乳头错觉。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅。在特殊情况下，如果必须喂添加物，让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再用小勺或者针管喂糖水或奶粉。

　　5、耐心等待、持之以恒：成功地产奶需要3～7的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。不要着急气馁，坚持就是胜利。

　　6、保持冷静、心情舒畅：会妨碍乳汁的泌出，即使你的身体生产了母乳，如果你不放松，乳汁不会流出来。最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松，保持心情愉快。

　　奶头被孩子咬破了怎么办?

　　2. 宝宝6个半月了，开始长牙，我的奶头被宝宝咬破，现在钻心的疼，在给她喂奶时我的奶头更是疼得要命，仔细看了一下，我的奶头底下裂了一个缝。我用搽了两三天不管用，请问专家，有什么办法能使我的奶头很快地好起来，减轻我喂奶时的痛苦!

　　国际母乳会不推荐妈妈们使用含有抗生素的药膏。治疗乳头伤口的原则是保持皮肤的湿度，防止。保持湿度的最佳手段是涂抹安全的含有羊毛脂的，避免含有凡士林(及其他石油副产品)和酒精的霜脂。穿全棉、干燥的胸罩，不要使用乳头护罩。你自己的乳汁也有治疗作用，可以每次喂奶后挤一些乳汁涂抹在伤口上，自然风干。

　　另外需要采取手段制止孩子继续咬乳头。一般来说，孩子咬的时候已经终止了吃奶，所以需要你细心观察，在她吃完奶、没开始咬的时候撤走乳头。孩子咬你的时候，不要过度反应，以免孩子受到惊吓罢奶;也不要硬把乳头拉出来，以免造成破裂。平静地把她的头搂向你的乳房，她的鼻子受堵，马上会松口。吃奶前给她牙胶咬一咬，缓解一下她出牙的不适。

　　我该给孩子减少喂奶量吗?

　　3. 我的宝宝刚过3个月，去体检的时候，说他身高(65cm)和体重(7kg)都超常，3个月的孩子相当于6个月孩子的水平，让我少喂些母乳，多喝些水。这样做会不会导致孩子呢?

　　根据我手头的资料，你的宝宝身高体重都在正常范围(55-67cm，4.5-8.5kg)之内，没有到最高，所以也谈不上超常。一些母乳喂养的婴儿会比较胖，但是因为母乳中的脂肪和蛋白质的搭配对于人类宝宝来说是最理想的，所以母乳宝宝没有过重过胖的担忧。这些“婴儿脂肪”会在宝宝学会走路之后随着运动量的增加而逐渐降低。恭喜你喂出了一个健壮的宝宝，鼓励你继续坚持喂下去。