涨奶原因及预防方法

          许多哺乳的妈妈都有“涨奶”的经历。涨奶时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬，连乳晕也变得坚挺而疼痛，而且宝宝很难含到妈妈的乳头。使妈妈和宝宝都很痛苦。那么，为什么会涨奶呢，有没有预防方法呢？请阅读下文。

涨奶的原因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。预防涨奶的最好方法：让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。       了解涨奶的原因及预防方法，对更健康、科学的喂养宝宝有益处。新妈妈应该多关注这方面的知识，即消减自身的痛苦，又能更好地喂养宝宝。