产后如何保护乳房

       女人都希望有一对挺拔的乳房，但不少女人生完孩子后乳房变小或松懈，失去了原来的坚挺。如果想让乳房与未生宝宝之前一样漂亮，就要从产后抓起，保护好乳房。
       产后妈妈首先要注意乳房的清洁卫生，经常用温开水清洗乳头。
　　第一次喂奶前后要注意进行乳房护理，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌，防止引起新生儿胃肠道感染。
　　产妇不要蓄指甲，因为指甲缝易存污垢，还易划伤婴儿娇嫩的皮肤，喂奶前要洗净双手。可以轻轻按摩或热敷乳房，以协助排乳，减轻乳房胀痛。每次喂奶先吃空一侧乳房，再吃另一侧，下次喂奶反顺序进行。
　　喂奶后用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，以利乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上，可起到保护作用。要选择纯棉质地的胸罩，注意不要太紧。
　　乳房胀痛有硬块时，可以轻揉乳房根部，由外向里揉，再把乳汁挤出或吸出，保持乳腺管通畅，防止发生乳腺炎。
　　喂奶后也要清洗乳房，以防小儿鼻咽处的细菌进入乳房，引起乳腺炎。再涂上润肤乳液，并轻轻按摩，如此可增加乳汁的分泌。
　　如果乳头破裂，可以用乳罩保护奶头，局部涂１０％安息香酊。破裂严重时停止喂奶，等伤口长好后再喂奶。
　　乳汁的多少常与产妇饮食、睡眠、休息和精神状态有关。营养充足，生活规律，精神愉快都可促进乳汁分泌。乳汁不足时可多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤，也可服中药下奶。
      本文主要介绍了产后妈妈保护乳房的方法，这个时候保护的主要目的是为了给宝宝哺乳，让宝宝吃到安全卫生的乳汁。当然这个时候乳房保护得到，一旦哺乳结束后，乳房变化不是很大的。