产后少乳怎么办

　　分娩过后，一些新妈妈虽然有奶，但是奶量较少或逐渐减少。对于这种情况，我们通常可以通过自身的调节进行改善，增加奶水量。

　　产妇产后奶水少的原因主要有四个：一是精神因素，如产后抑郁、紧张;二是未能尽早哺乳，哺乳时间短，次数少，过早添加配方奶粉等;三是体质虚弱，无法提供足够的乳汁;四是先天性乳腺发育不良，只有极少数的患者属于这种情况。

　　改善产后乳少的方法：

　　1。注意休息，调整情志：保证充足的休息时间及良好的心情。

　　2。勤哺乳。每次尽量双侧都进行哺乳，而且每侧的哺乳时间不少于10分钟，夜间哺乳比白天哺乳更能够促进乳汁的分泌，所以建议乳汁较少的母亲尽量在夜间也给孩子进行哺乳，这样既能保证孩子有充足的睡眠，又能够促进乳汁的分泌。多拥抱和抚摸孩子也有利于下奶。

　　3。食补药补相结合。若体质过于虚弱，应多喝汤，尽量食补，必要时可服用八珍汤等补气养血的药物。

　　造成产后奶水少的原因比较多，对于新妈妈来讲，保持充足的休息、有规律的进行哺乳，同时采用食补和药补相结合的方式进行催乳，通常效果十分不错。