为了哺乳产后也要进行补钙

　　宝宝呱呱落地，辛苦的孕程终于结束了，可是，有些事情我们还是要继续进行，那就是补钙。为什么产后还要进行补钙呢?

　　1，宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300-400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。

　　2，产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。

　　其实，新生儿对于钙质的需求也是很大的，而这种需求主要来自于妈妈的乳汁。产后进行适当的补钙，可以通过哺乳使新生宝宝茁壮成长。