母乳喂养不会造成乳房下垂

有的新妈妈可能过分重视自己的身材，怕哺乳会造成乳房下垂，从而拒绝母乳喂养。这种想法可就错了，哺乳不仅不会造成乳房下垂，相反还会增加乳房的弹性。

其实，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。

按摩预防

A、手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替。

B、双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。

C、仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。

按摩预防

1、仰卧，用左手撑托住左侧乳房底部。

2、用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次。

3、运用相同的方法推托右侧乳房。

母乳喂养不仅对宝宝好处多多，对妈妈也一样有不少好处。只要在哺乳的过程中做好乳房护理工作，那么乳房不仅不会下垂，还会更富弹性，更加性感。