喂母乳不能吃什么水果

喂母乳不能吃什么?我们知道，母乳是宝宝最好的食物，选择母乳喂养比人工喂养要好很多，但是妈妈们要注意了，在此期间自己的饮食非常重要，因为这关系到母婴的健康。对于正在哺乳的妈妈来说，有些水果是不能吃的。来看看喂母乳不能吃什么吧。

母乳喂养的妈妈注意的饮食习惯

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

3、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

4、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。