新妈妈奶少或没有怎么办

现在又不少准妈妈担心自己产后会出现奶少的情况，应该如何预防呢?奶少怎么办?会不会影响到母婴的健康?母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，而奶水过少对宝宝的健康有哪些影响?妈妈奶少怎么办?

新妈妈奶少或没有怎么办

引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的办法大约有以下几种：

母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快的心情。

增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10---12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。

增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。如确实母乳量少,可用些中药催奶，如王不留行、通草、当归等。

现在人们已经意识到用母乳来进行哺乳的重要性，很多妈妈都希望用母乳喂养孩子，但有不少新妈妈正面临奶少的问题，妈妈们可以通过食疗或者求助一医生来解决这一问题。放松心情，饮食上多注意调理，慢慢会恢复的。