产后母乳喂养妈妈瘦身宝宝成长

对于很多新妈咪们而言，母乳喂养自己的宝宝是每一位妈妈们的期望，看着孩子健康茁壮的成长。然而，由于种种客观原因，有越来越多的新妈妈们不能通过母乳喂养，并且，无法母乳喂养的新妈妈人数还在逐年上涨。实际上，新妈妈们通过母乳喂养宝宝，是可以达到瘦身的效果，不仅可以提供宝宝生长所需要的蛋白质，还能降低母亲患乳房疾病的几率。此外，不少新妈妈们在月子期间遇到的涨奶问题也可以通过母乳喂养解决。一起来看下母乳是如何帮助新妈妈们瘦身的。

母乳营养最丰富

母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些产能营养素能够满足孩子的需要。母乳蛋白中还有孩子必需的各种氨基酸，对婴儿的脑组织以及整个神经系统和智力的发育都起着很重要的作用。

总的来说母乳喂养可以给婴儿带来充足、完备的营养，高智商(母乳喂养一年可以让婴儿的智商点数增加8点)，减少过敏、呼吸道感染和腹泻的几率。

母乳喂养可瘦身

沈阳市妇婴医院产科主任张丽君介绍，给孩子喂奶乳房不但不会下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮，同时喂奶还能帮助妈妈们尽快恢复体型。母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处。

1.宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。

2.有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

3.母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。

4.母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。

5.降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。

6.母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

不哺乳容易患病

不哺乳的妈妈有可能染上急性乳腺炎。在孩子出生后，乳房肿胀、疼痛是很正常的现象，只要及时把奶核揉开喂奶即可。反之，一旦堵塞乳腺，疼痛还是次要的，患上乳腺炎就会遭受更多的痛苦。

母乳里含的营养是奶粉所无法比拟的，喂养宝宝的同时还能降低宝宝的焦虑感，妈妈在哺乳期间的亲密身体接触可以帮助宝宝减压，增加宝宝和妈妈之间的感情。此外，妈妈在月子期的自宫恢复也是影响到新妈妈们日后长久的生后，这是通过母乳喂养可以起到益处的。因此，在有条件的情况下，选择母乳喂养既有利于宝宝，也对妈妈起到好的作用。希望每位宝宝都能够茁壮成长。