母乳过多应该如何储存

哺乳期的妈妈们有时候会出现奶水多的时候，这时候很多妈妈会不知道该怎么办，乳房也胀得疼，但是又怕奶水浪费。其实，把奶水挤出来然后储存是很不错的方法，这样既不浪费，同时也能满足宝宝的需要，解除妈妈们的烦恼。那么，母乳要如何储存呢？　　

母婴专家提示，正确的方式是：妈妈可以将多余的母乳用吸奶器或用手挤出来，然后用储奶袋装好，注意密封，放入冰箱于冷冻，独门冷冻0度左右可以放3-6个月，单独的冷冻库-19℃左右可以放6～12个月。

那么母乳具体的储存及解冻方法是什么呢？

先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，每次只倒8分满即可，密封前应先将空气排出，放凉后置于冰箱保存，同时应贴上标签，写上日期及容量，用的时候要先取先储存的。

装了母乳的容器应尽量不要放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，乳汁容易变质。同时可将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。

给宝宝食用前先冷藏解冻，或直接放在室温下解冻。然后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。直接以袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温，流动的温水可以加快母乳回温速度。

注意，不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。.解冻后的母乳勿再次冷冻，如果孩子不能喝完一次的分量的话，要把剩下的倒掉，不然可能会变质。冷藏的母乳和新鲜的母乳不要放在一起喂宝宝，集乳瓶使用后及使用前都应清洁消毒，以免残留的奶渍生细菌。

很多妈妈可能还不太了解正确的挤奶方法吧，我们也来介绍一下。

用手挤奶时，注意首先把自己的双手彻底地洗净，坐或站均可，以自己舒适为准，将容器靠近乳房。将拇指放在乳头根部的上方两公分左右之处(或乳窦上)，食指放在乳头根部下方两公分处(与拇指相对)，其它手指托住乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，力度要适当，不可压得太深，否则可能引起乳导管阻塞，压力应作用在乳窦处的乳房上，即拇指及食指的部位，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上。反复一压一放，这样乳汁就会出来，挤奶就完成了。

注意，拇、食指挤压动作时，不能滑动或摩擦动作，应类似于滚动式动作。一个乳房挤压3至5分钟，乳汁少了可换另侧乳房、挤奶持续时间最好是20至30分钟。

妈妈在哺乳期是非常重要的，这可能直接影响宝宝未来的发展，所以，在哺乳之余，学习些育儿知识和育儿经验总是有好处的，好的教育方法是宝宝未来发展的重要因素，所以妈妈们一定要做好功课。同时爸爸们也要帮助妈妈们分担责任，不要让妈妈的压力过大。