产后喝汤催乳必须把握规律

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  • 2014-12-19
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很多妈咪在生产后,为了保证宝宝的健康,可能会选择母乳喂养的方式,但是很多新妈妈可能会心有余而力不足,可能存在母乳量不足的情况,所以这个时候就需要喝汤催乳。但是母婴专家提醒,产后喝汤催乳必须把握规律。产后喝汤几乎已经成为了最常见的补身方法,可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪喝的。产后喝汤催乳,妈咪必须把握两点。

1、把握好喝汤的时间

一般来说,乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁,是宝贵的初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A,进入宝贝体内使宝贝体内产生免疫力,从而保护宝 贝的肠道、呼吸道免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多,加之宝贝太小,还不会吮吸,所以好像没有乳汁,只要坚持反复吮吸,初乳就会“通”了。宝贝吸吮得 越早、次数越多、时间越长,则乳汁产生得越早越多,一般在产后的第三天,乳腺开始大量分泌乳汁。

所以,在宝贝出生后的最初几天内,只要宝贝已经认识妈咪的乳房,并频繁有效地吸吮,就可以适当服用下奶汤,如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则,宝贝尚 未适应母体乳房,甚至用奶瓶过早地喂了配方奶,即使是服用下奶汤,反而会导致乳房的胀痛,乳汁的淤积,乳管的不通,给新妈咪带来新的痛苦!

2、根据妈咪的身体情况来补

如果是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的新妈咪,可以适当晚喝汤、少喝汤,以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差,就吃 早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。另外,顺产的妈咪,一般第一天都比较疲劳,需要休息 才能恢复体力,所以不要急于喝汤;如果是剖宫产的妈咪,就要早补充一些了。

4种蔬菜 新妈产后奶水足

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