掌握窍门轻松完成挤奶工作

成了新妈妈之后，你最主要的任务就是进行哺乳了。而哺乳将会让你面临两个难题，一个就是如何掌握正确的哺乳姿势和哺乳时间，另一个则是如何挤奶。特别是对于一些职场新妈妈来说，挤奶是一个特别重要的事情，这关系到母乳喂养是否能够顺利进行下去，如果能够顺利将母乳喂养进行下去，对于母婴健康无疑都有巨大的好处。你可能认为挤奶是一件比较困难的事情，但是对于我来说这就非常简单了，因为我有一些挤奶的小窍门，现在就可以传授给你。

1.挤奶窍门

只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。

找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。

2.挤奶小贴士

首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。

其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。

再次，要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。

只要掌握了挤奶的小窍门，你很快就会发现其实挤奶是一件非常简单的事情。这就是我们常说的难者不会，会者不难了。当然，我们从这个小窍门中也可以看出，每个人的情况是有差异的，能否顺利的运用这个小窍门还要看你个人的悟性了。此外有三点需要注意的问题，一个就是挤奶时不要弄疼乳头和乳晕，挤压乳晕的时候一定要注意将手指勤换位置，以避免受伤，虽然挤奶器很方便，但是我们还是要尽量避免使用，即使使用，时间也要把握好。