妈妈要知道哪些哺乳期禁忌

哺乳期是新生宝宝获取营养健康成长最重要的阶段，宝宝以后身体健康情况、抵抗力好不好很大程度都来取决于哺乳期是否有足够的营养。这样在哺乳期妈妈平时的生活习惯都会对宝宝的身体发育产生影响，那么怎么能够不让哺乳期影响母婴健康，妈妈们就需要记住记住以下8个哺乳期禁忌。

1、 不要在穿着外出服给宝宝喂奶，给宝宝喂奶的时候宝宝通常喜欢在妈妈的衣服上动来动去，手上或者身上会沾上工作服上的细菌，会不同程度的影响宝宝的身体健康。此外，在给宝宝喂奶的时候一定要就记住要先把手洗赶紧在给宝宝喂奶。

2、 人在不良情绪的影响之下，身体会产生很多有害身体健康的物质，妈妈生气之后至少要12小时之后才能给宝宝喂奶，并且在喂奶之前还要把奶挤出来一些，避免有害物质通过母乳传递给宝宝，影响宝宝健康。

3、 不要在做完运动之后给宝宝喂奶，人在运动时身体里面会产生乳酸，乳酸会不同程度的影响母乳的质量，降低宝宝的营养。

4、 妈妈们不要躺在床上或沙发上给宝宝喂奶，由于宝宝的胃是水平的，会导致宝宝吐奶的情况，而且如果宝宝的吐的奶进入了宝宝的耳朵，会让宝宝耳朵感染，严重的可能会造成耳聋。

5、 不要在宝宝吃奶的时候逗宝宝笑，可能会导致宝宝吸入的奶水流进气管中，严重可能会引发窒息。

6、 处于哺乳期的妈妈们不要用含有化学物的物品洗乳头，要用温水洗，一些化学物质会促使乳头细胞增生、感染，如：香皂、沐浴乳等。

7、 哺乳期妈妈不要化浓妆，新生宝宝一般都是通过气味来寻找食物，如果妈妈画上浓妆之后，化妆品的味道就会把宝宝熟悉的味道掩盖，会使宝宝的食欲下降，影响宝宝的身体健康发育。此外，化妆品中含有很多化学物品，接触到宝宝之后会危害宝宝的健康。

8、 哺乳期妈妈不要穿化纤类衣物，妈妈穿化纤类衣物，衣服上的纤维会进入妈妈的乳管孔，如果被宝宝吸进体内，会对宝宝的胃、肠道等产生不利的影响，很大程度上影响了宝宝的身体健康。

妈妈们需要注意的哺乳期禁忌有很多，都是和母婴健康息息相关的，特别是对宝宝的健康尤为重要。宝宝在哺乳期从母乳中摄取的营养好不好，将会影响宝宝后期的成长发育，因此妈妈们一定要清楚并了解各种哺乳期禁忌，让宝宝得到更好、更健康的营养健康成长。