缓解涨奶问题饮食调节是关键

如果我问你催乳的最主要方法是什么，你一定会毫不犹豫的告诉我是饮食。同理，如果你正受到涨奶问题的困扰，也同样可以通过饮食的调节来进行缓解，涨奶虽然并不是一种健康问题，但是它会给哺乳期的女性带来较大的痛苦，也可能会间接影响到宝宝，所以为了母婴健康，解决涨奶问题刻不容缓。说了这么多，现在就让我们言归正传，来说一说如何通过饮食调节来缓解涨奶的问题，另外我们还要向你介绍一些神奇的中药，其对于缓解涨奶问题也有一定的帮助。

饮食调节泌乳状况

新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。