哺乳期妈妈能吃巧克力吗

很多年轻朋友喜欢吃巧克力，特别是女性朋友，对巧克力可谓是情有独钟。相信很多爱吃巧克力的新妈咪们肯定很关心自己在哺乳期能否吃巧克力，吃巧克力对孩子是否有影响？带着这个疑问一起去认识一下这方面的知识！

首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的，这个稍后再讲，对于哺乳期能吃巧克力吗的问题，可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖(坐月子吃什么不长胖)，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

所以，为了孩子和自己的健康美丽，暂时的不要贪吃巧克力，少吃一点是可以的，孩子的健康最为重要，合理的吃些对孩子有益的食物，给孩子更营养更健康的母乳，让孩子更好的发育！