产后如何快速开奶四步骤

哺乳和开奶是密不可分的两个部分。其实，开奶并不是只针对于那些奶水不足的新妈妈来说的，任何一个新妈妈都要做好充分的准备。因为奶水是否充足除了和我们自身的身体条件有关之外，也和一些外在因素有着密切的联系。了解如何能够有效开奶，我们就知道如何能够更好的保证奶水的充足了。开奶对于很多新妈妈来说可能并不是一件容易的事情，但其实如果你掌握了正确的方法就会发现，开奶其实只需要四步就可以完成了，那么到底是哪四步呢?

第1步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。

第2步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。

第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。

开奶要分四步走，第一步就是不要在分娩过后马上进补。相信很多新妈妈和她的家人都曾经犯过这样的错误。如果产后为了能够迅速开奶而马上进补的话就会导致涨奶，给新妈妈带来不必要的痛苦。开奶固然重要，新妈妈们的身体健康和恢复也同样重要。要始终保持奶水的充足，你还要在哺乳过程中下点功夫，记住每天坚持让宝宝在妈妈的乳头上吸允六次左右。这对于开奶是相当有帮助的。还有就是毛巾热敷和按摩，这些都是常用的开奶小方法。