回奶时的注意事项有哪些

在给宝宝断奶的时候，我们不得不需要采取一些方法来回奶。而对于这个时期的妈妈来说，面临的考验也不小。在断奶的过程中，可能会出现乳房涨奶严重的情况，更需要面对宝宝的哭闹。那么回奶时的注意事项有哪些?

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

温馨提醒：回奶时的注意事项有很多，所以我们要特别注意以上的注意事项，避免由于自己回奶方法不当，而出现一些不良影响。同时，要尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。