哺乳期的妈妈可以吃月饼吗

中秋佳节将至，各式各样的月饼开始火热畅销。那么，哺乳期的妈妈可以吃月饼吗?哺乳期吃月饼的注意事项有哪些呢?带着这两个疑问，让我赶紧来看看，今天的母婴健康大课堂吧。

哺乳期可以吃月饼吗

哺乳期要少吃月饼

从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。

哺乳期月饼吃太多易上火

据介绍，妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。“妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。月饼里含有防腐剂，而且很容易上火，过奶给宝宝是会有影响的。

母婴小编温馨提醒：中秋佳节吃月饼，是流传千古的传统。不过，在食用月饼的过程中，应该要控制好量。对于哺乳期的妈妈来说，更是如此。所以，中秋节吃月饼一定要不要贪多哦。