准妈妈肌肤过敏这些食物来帮您

　　母婴专家介绍说，春天的时候经常会出现皮肤起皮等症状，尤其是各位怀孕的女性，因为怀孕后本身就会出现呕吐，水肿，并且还会因为怀孕引起皮肤更容易过敏呢。

　　但是如果进行合理的饮食调整就能帮助各位准妈妈更好的预防春季肌肤过敏了，但是你们知道是什么么?今天从孕期保健的角度给各位准妈妈讲讲如何用食物来防治准妈妈的肌肤过敏吧!

　　1.蜂蜜

　　进入春季后孕妇应该杨乘风每天多喝蜂蜜水的习惯，这个良好的习惯可以帮助你有效的抗过敏，而对于一些已经过敏的孕妇而言还具有治疗的作用。专家指出，每天喝一勺蜂蜜可帮助孕妇有效的远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状，一旦过敏就必须要服用药物，这个时候药物中的成分势必会被胎儿所吸收，从而影响其生长发育。

　　而蜂蜜里面含有一定的花粉粒，如果在春天时能够经常饮用的话， 便可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。因此孕妇要特别注意，在这个敏感的季节里应该多喝蜂蜜。

　　2.金针菇

　　多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好的预防作用，不管是皮肤过敏还是其他过敏症状，金针菇都具有很好防治作用。这是由于金针菇具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用，除此之外它还可以有效地增强机体活力。最新的研究还发现，在金针菇中还含有一种蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

　　除了孕妇在怀孕期间可以多吃些金针菇来有效的预防过敏症状之外，普通人在平时生活中同样可以通过吃金针菇来增强免疫，从而起到防治过敏的作用。

　　3.大枣

　　孕妇在怀孕期间要想更好的预防过敏，那么不妨多吃些大枣，不管是枣干还是鲜枣，都可以帮助你有效对抗各种春季常见过敏症状。这是由于在大枣中含有大量丰富的抗过敏物质，比如环磷酸腺苷，它可以阻止过敏反应的发生。不管你是否过敏，在日常生活中都可以经常吃红枣，以此来帮助你治疗以及预防过敏性病症。

　　红枣的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以掰开后水煎，煎熬时不宜加糖。面对孕妇皮肤过敏怎么办的问题，红枣水也是不错的选择。

　　4.胡萝卜

　　日常生活中极为常见的胡萝卜同样是防治过敏的良药，在研究中发现爱，胡萝卜中含有大量丰富的β-胡萝卜素。这种营养物质不仅具有很好的抗氧化作用，同时还可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，因此在春季也应该多吃。

　　所以要是各位准妈妈在春季出现了肌肤有了过敏的现象的话就可以看看小编给各位整理的上述一些食物喽，蜂蜜不仅有通便的功能还能帮助各位准妈妈远离伤风等小疾病哦，而且平时也可以多吃一些金针菇、大枣之类的食物，这些都可以帮助孕妇远离过敏，并且春季的时候也要多吃一些胡萝卜，不仅能补充维生素，还可以预防过敏性皮炎哦!