在哺乳期要如何按摩乳房最好

分娩结束后，哺乳就是摆在我们面前的头等大事，而选择母乳喂养的新妈妈要学会正确的乳房护理和按摩，这样可以帮助你轻松哺乳哦。那么在哺乳期要如何按摩乳房最好?母婴专家指出，如果你是第一次当新妈妈，不如就来看看小编关于哺乳期乳房护理的建议吧，也许会帮到你哦。

哺乳期乳房护理原则

哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

那么，在哺乳期要如何按摩乳房最好呢?

哺乳期乳房按摩原则

用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。

用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

双手大鱼际肌推摩胸部2～3分钟，从外向乳头方向推摩。

用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。

小编温馨提示：知道了在哺乳期要如何按摩乳房最好，所以为了更好的报纸上母婴的健康，我们要注意以上的乳房护理工作，因为哺乳期乳房护理得当才能轻松哺乳哦。