需要高龄孕妇知道的常识问题

35岁以后怀孕还会引起什么其它的问题吗?

慢性疾病

例如糖尿病和高血压等在30-40岁的女性当中十分常见，所以在你怀孕之前要及时控制好这些病症。细心的药物控制能够有效减少这些病症引起其他并发症的危险。

高血压和糖尿病

这两种病症第一次出现可能会在怀孕期间。如果你是在35岁或者以上的话，早期和按时的产前护理能够保证你得到早期的诊断和合适的治疗。

死胎

也就是分娩时胎儿已死，在35岁以上的女性中很常见，而且年龄较大的女性分娩出来的宝宝体重会偏轻。

剖腹产

35岁以上怀第一胎的产妇采取剖腹产十分常见。

如果我是35岁以后怀孕的话，怎样才能提高生一个健康宝宝的机会?

在怀孕前和怀孕过程中有一个健康的身体能够减低并发症的危险。医生有以下的建议：

保证在膳食中吸收足够的叶酸

医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。

控制咖啡因摄取量

每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因，而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。

保持均衡健康的膳食

每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。

规律运动

征求医生意见进行规律的运动计划。

不要喝含酒精饮品

不要抽烟

了解更多的关于高龄孕妇的知识，可以帮助高龄孕妈妈更好的保护宝宝，保证母婴健康，在分娩的时候也不至于那么难受。