高龄产妇月子期要格外注意调养

高龄产妇在孕妇群体中算是个特殊群体了，不过现在生活压力逐渐增大，人们的观念也逐渐开放，高龄产妇的数量也在逐渐增多。不过，高龄产妇由于年岁较大，在生育方面更是要多多注意母婴发育情况的，而为了母婴健康，在月子期的高龄产妇更是要注意调养。　

高龄产妇月子期要格外注意调养 　

高龄产妇产后不宜大补，温补即可。高龄孕妇产后都很虚弱，吃些补血的食物是必要的，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。

桂圆、乌鸡都是温补之物，其它温补食物也都是适合的。此外，蛋白质也必不可少。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀宝宝个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜，缓解痔疮压力，同时促进肠胃蠕动，利于排便。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

高龄产妇产后需静养42天。高龄孕产后一定要格外注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期 42天之内都需要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

60%的高龄产妇都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。育儿专家解释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

手术结束24小时后产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

不过高龄产妇一般患产后抑郁的机率较高，从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪，让产妇保持平静的心态。

高龄产妇的护理需要丈夫花费更多的心思，也需要家庭里其他成员的共同支持，毕竟这是一个特殊的生产群体。不过，育儿知识的学习也不能松懈，孩子出生后身体情况稳定了就可以进入教育阶段了，这时正是父母们真正要费心的时候了。