高龄产妇坐月子需注意些什么

高龄产妇坐月子的注意事项有哪些?相信这一定是很多高龄妈妈非常关心的问题。既然叫做高龄妈妈，想必得到的孩子更是金贵万分。因此，对于高龄产妇来说，了解高龄妈妈坐月子的注意事项，是非常有必要的。下面就赶紧来看看，今天的母婴健康课堂吧。

高龄产妇坐月子需注意些什么

要点1：产后42天需静养

与正常年龄分娩的妈妈不同的是，高龄孕妇在产后首先应注意静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

要点2：产后不宜大补

高龄孕妇产后身体比较虚弱，吃一些补血食物是非常有必要的，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质，蛋白质可以促进伤口愈合。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收的营养食物。

要点三3：警惕产后抑郁

母婴专家提醒，孕妇年龄越大，患上产后抑郁的几率也越高。这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

除了上面介绍的3个要点之外，对于高龄产妇来说，还应该注意的就是，在坐月子期间，不要用凉水洗衣物，因为太凉的水，会刺激孕妇的神经，从而对产妇的健康造成损害。