高龄产妇如何保证孩子的健康

孕前医疗检查

大龄准妈妈孕前要对自己身体各部如：心、肝、肾等做一次全面的检查。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间。

【孕期】：孕期保健很重要

除了充足的饮食营养和平衡膳食、睡眠休息外，高龄孕妇在以下几个方面也要多加注意：

适量运动

经常进行散步，练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，不仅可缓解紧张，预防肥胖，避免糖尿病和高血压的发生，而且可使胎儿在宫内因母体的血液循环增加而得到更多的氧气和营养。

保持良好心情

孕妇精神常处于紧张状态，这对胎儿是不利的。因为高龄女性本身盆底弹体变差，子宫弹性减弱，精神紧张易使胎儿得不到足够的血供和氧供，增加流产或早产以及胎儿先天疾病的风险。建议高龄孕妇的另一半及亲友，多一点鼓励少一点挑剔，更不能惹她们生气，让其顺利度过孕期。

孕期后注意防病

高龄怀孕容易发生妊娠高血压疾病，因此在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入，补钙补铁补叶酸，膳食平衡，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现血压异常升高，尽快就医。

小编温馨提示：知道了高龄产妇如何保证孩子的健康，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的事项，做好孕前准备怀孕的工作，同时还要做好孕期的保健工作，这样的话才能更好的保证孩子的健康。